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无锡人的健康宝典 冬季运动之旅

无锡 网络小编2014-01-08 19:03

  两天的周末对于上班族来说多么宝贵,要是没抓住周末的“小尾巴”,它“咻”的一下就过去了。已经有寒意的12月,为你量身定做周末健康运动之旅。去惠山徒步,呼吸一下新鲜空气;去环骑蠡湖风光带,欣赏沿途美景;去灵山吃素食泡温泉,释放一整个礼拜的压力。

新浪无锡旅游配图:惠山美景 一飞翀天 摄

新浪无锡旅游配图:惠山美景 一飞翀天 摄

  惠山徒步

  我本来不是特别喜欢运动的人,作为无锡人,爬惠山的次数寥寥可数,而且连茅峰电视塔都没登上去过。现在进入冬天,平时上班总觉得长久的坐着影响 健康,就计划周末空闲的时候来运动运动。还没开始爬,心里就盘算着要一登山顶,于是兴冲冲的去了。惠山在无锡西边儿一点,离市区有段距离,不过有公交可以 直达,大约四五十分钟的车程。惠山山有九峰,哪九个具体的我也记不太清了,就记得三个,分别为头茅峰、二茅峰、三茅峰。据说,这九峰相连,像九龙盘旋。

  闲话少讲,今天是从惠钱路、石门路森林公园上山的,时间是早上6:15。步入森林公园登山道,两边密林遮天蔽日,天光一下暗淡下来,天气也显得 格外阴凉。登山的人很多,有老有少,或成群结对,或三三两两,有人刚刚往上爬,早起的人已从山上下来。一路上随意观察,登山的人以中年以上居多,年轻者甚 少。能放弃睡懒觉的时间,早起登山者多是为了煅练身体的,年轻人总是不会太在乎自己的身体的。路边不时可见一些爬山者留下的留言,有点意思,就信手拍了几 张。

  以“七十二摇车湾”(就是我今天的登山道)为轴心而闻名的道教文化群遗迹,是以“白云观”为核心。白云观”原名“迎祥观”,又名“紫微宫”,资 料上说它初建于东晋,至唐朝被毁,直至明朝万历天启年间,因唐朝八仙中的吕洞宾(道教全真派五祖师之一)曾在石门旁一洞内修炼过,故刻吕纯阳石像一座,供 奉于洞内(现仍在),该洞称为“白云观”,香火不绝,旁边建一殿宇称“紫微宫”,至今已有600多年历史。总觉得,山山水水中的道观都和神仙搭了点边。

新浪无锡旅游配图:惠山美景 一飞翀天 摄

新浪无锡旅游配图:惠山美景 一飞翀天 摄

  白云洞上方为著名景点“石门”,传说为明朝礼部尚书邵宝的藏宝之所,故有“若要石门开,要等邵宝来”的传说。现存有摩崖石刻。石碑上的文字为: 惠山石门摩崖石刻,在无锡市惠山三茅峰北坡望公坞上,是无锡地区罕见的摩崖石刻群,该处山路曲折盘旋,俗称“七十二个摇车湾”,半山林峦深处,一排峭壁, 中间有一缝隙,如两扇石门。石门旁有“叠嶂栖云”、“洞庭秋色”和“此乡可乐”等古人所题写的字。石门旁有一个天然的洞,名叫白云洞,里面残存古石刻“吕 纯阳仙居”和“白云深处”。

  回望白云观,山中雾气较重,此时有些坐看云起的味道。爬到此处,已是汗流浃背,气喘如牛,真有些担心能否坚持到山顶(登顶后才知,此处距山顶也 就二、三十米之遥)。终于登顶!看看时间,6:45,全程大约半小时。三茅峰古庙——老祖庙,门口石阶上的狗狗很可爱 。小庙后是三茅峰顶标记,有一个国家测量标记塔,属于国家一级三角点,是总参测绘大队1954年建设的。7:15开始下山,下山之路轻松得多,大约20分 左右即到山脚,明天小腿应该不会酸疼吧,平时也是坚持煅练之人,尽管运动形式不一样。

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