早餐后乘车至机场，乘班机（航班待定）抵西安（或昆明或重庆）机场，到达机场前往酒店入住休息；
温馨提示：
1.由住宿酒店安排接送，非独立用车，为拼车；具体的入住方式我社将会以出团通知书的形式在出团前一天告知客人。
2.因现在到达拉萨航班很分散，所以客人乘座民航大巴（出机场大厅门口第一眼看到的就是民航大巴）前往市内民航售票处，我们在市内售票处接客人前往酒店，送机时也是将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场。请客人随身携带身份证以备查验。班车费由客人自理，请谅解。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿：机场附近的酒店

全天：由酒店派车送客人前往机场，自行换取登机牌，乘班机（航班待定）前往拉萨（贡嘎机场海拔3600米）；抵达拉萨后，自行乘坐旅游大巴前往民航局，师傅民航局接客人前往酒店入住，客人自由活动。
【拉萨】沿世界最高河流之——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。 
温馨提示：
1.拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。
2.如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。
3.当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
4.备注：因现在到达拉萨航班很分散，所以客人乘座民航大巴（出机场大厅门口第一眼看到的就是民航大巴）前往市内民航售票处，我们在市内售票处接客人前往酒店，送机时也是将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场。请客人随身携带身份证以备查验。班车费由客人自理，请谅解。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿：拉萨

全天：早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山
口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约
10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝【卡定沟天佛瀑布】（15元/人，约50
分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，
雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左
侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛
瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。
或者前往【比日神山】（15元/人，约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络
绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解
西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。
温馨提示：当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿：林芝八一

全天：早餐后前往参观【尼洋阁】（20元，约40分钟）尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高
36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶
米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东
南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼
洋阁内。参观完后返回八一或由选择导游推荐的自费项目。
推荐自费活动如下:
◎【鲁朗林海景区】   (580元/人含门票、车费、导服。  鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想
家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)
◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、
森林、湖泊为一体的原生态景观带)
◎【南伊沟景区】  ( 580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著
名的“天边牧场”为其主要景观) 
◎【大峡谷景区】  ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观
赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国
最美山峰—南迦巴瓦峰)
温馨提示：
全天正常不含，可选择参加自费活动(参加即赠送餐食)。

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿：林芝八一

全天：早餐后，乘车随318返回拉萨，途中参观【西藏民俗第一村AAA景区】约60分钟）西藏民俗第一
村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在
山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手
工艺作坊依次展现。在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度，
然后返回拉萨。
温馨提示：此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿：拉萨

全天：早餐后前往【布达拉宫】（淡季100元/人，旺季200元/人，约1小时），是一座宫堡式建筑群，最
初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖
喇嘛嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院
第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑
为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。午餐后
游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（85元/人，10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供
的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣
的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
温馨提示：
1.此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；旺季布达拉宫限制参观人数，所以整团可能会化分为几个小团分开参观，部分小团不带导游。
2.接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排同团亲友可能会被拆开。每批次进布宫参观的时间不一致；每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量；此天行程要根据布宫门票来决定游览当天行程，有可能调整调换布宫当天行程，但不绝不减少景点，请游客做好心理准备；

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿：拉萨

全天：早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳
木措】（淡季60，旺季120元/人，30-40分钟），纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔
最高的湖泊，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总
面积为1940平方公里.纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，
湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。下午返回拉
萨。
特别提示：纳木措（如因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退）改为拉萨博物馆或其他景点。
温馨提示：
全程500公里，柏油路海拔4770米，全程限时限速。因温度较低，建议带上最厚的衣服，如需要可让导游带领租厚衣服或氧气，以备不时之需。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿：拉萨

全天：早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴
拉雪山，来到【羊卓雍措】（40元/人，20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大
的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。
温馨提示：
当天行程全程泊油路相伴，沿途欣赏后藏风光，当天往返，不必带过多行李出行，轻轻松松欣赏羊卓雍错的美

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿：拉萨

早餐后乘车至机场，乘班机（航班待定）抵西安（或昆明或重庆）机场，到达机场前往酒店入住休息；
温馨提示：
1.由住宿酒店安排接送，非独立用车，为拼车；具体的入住方式我社将会以出团通知书的形式在出团前一天告知客人。
2.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；请中午12点前办理酒店退房手续。
3.因现在到达拉萨航班很分散，所以客人乘座民航大巴（出机场大厅门口第一眼看到的就是民航大巴）前往市内民航售票处，我们在市内售票处接客人前往酒店，送机时也是将客人送往市内民航大巴处，客人乘民航大巴前往机场。请客人随身携带身份证以备查验。班车费由客人自理，请谅解。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿：机场附近的酒店

早上客人自由活动（酒店12点前要退房），由酒店安排的车子送客人前往机场，客人自行凭身份证换取登机牌办理登记手续，乘航班（航班待定)返回厦门，结束愉快之旅。
温馨提示：
1.由酒店安排的车子送客人前往机场，非独立用车，为拼车。

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿：